5.6 km | 00:28:58 | 05:09/km日期: 2017-10-01 21:56 - 地點: 忠貞 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4675 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 05'28" / 05'03" / 04'51" / 05'03" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'25") | 1004 / 1004 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1010 / 2015 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'14" (+00'24") | 1001 / 3017 | 160 / 119 |
| 4 | | 04'50" | 1007 / 4024 | 163 / 126 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1006 / 5031 | 145 / 137 |
| 6 | | 04'48" | 623 / 5654 | 154 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'28" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 04'51" | 00:20'22" |
| 5 | 05'03" | 00:25'25" |
| 5.6 | 05'41" | 00:28'58" |
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