7.0 km | 00:47:27 | 06:46/km日期: 2017-10-02 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 8538 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 99%
Pace: 06'58" / 06'37" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'43" / 06'42" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'19") | 1004 / 1004 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'36" | 1008 / 2013 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1007 / 3021 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4021 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'45" (+00'09") | 1007 / 5029 | 181 / 81 |
| 6 | | 06'37" (+00'01") | 1004 / 6033 | 181 / 83 |
| 7 | | 06'40" (+00'04") | 1003 / 7037 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'37" | 00:13'35" |
| 3 | 06'46" | 00:20'21" |
| 4 | 06'50" | 00:27'11" |
| 5 | 06'45" | 00:33'56" |
| 6 | 06'43" | 00:40'39" |
| 7 | 06'42" | 00:47'21" |
| 7.0 | 08'24" | 00:47'27" |
留言 
展開計圈分析
