9.4 km | 01:16:20 | 08:07/km日期: 2017-08-31 06:05 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9689 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 07'24" / 08'37" / 08'17" / 08'41" / 08'05" / 09'53" / 07'37" / 07'38" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1006 / 1006 | 109 / 130 |
| 2 | | 07'21" (+00'22") | 1005 / 2012 | 113 / 119 |
| 3 | | 08'35" (+01'36") | 1002 / 3014 | 141 / 82 |
| 4 | | 08'15" (+01'16") | 1003 / 4018 | 124 / 96 |
| 5 | | 08'39" (+01'40") | 1001 / 5019 | 144 / 80 |
| 6 | | 08'06" (+01'07") | 1003 / 6022 | 118 / 103 |
| 7 | | 09'52" (+02'53") | 1007 / 7030 | 143 / 70 |
| 8 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 8030 | 115 / 115 |
| 9 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 9031 | 122 / 106 |
| 10 | | 07'41" (+00'42") | 400 / 9431 | 122 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'24" | 00:14'26" |
| 3 | 08'37" | 00:23'03" |
| 4 | 08'17" | 00:31'20" |
| 5 | 08'41" | 00:40'01" |
| 6 | 08'05" | 00:48'06" |
| 7 | 09'53" | 00:57'59" |
| 8 | 07'37" | 01:05'36" |
| 9 | 07'38" | 01:13'14" |
| 9.4 | 07'51" | 01:16'23" |
留言 
展開計圈分析
