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Chris
彰化
ID 11991
91 位追隨者
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Chris
10.0 km
|
01:01:07
|
06:06/km
2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2013-12-07
成績
01:01:07
總名次
183 / 814
分組名次
33 / 116
平均速度
06:06/km
官方證書
C
hris
日期:
2013-12-07 07:00
-
地點:
烏日高鐵
-
天氣:
good
-
平均心率:
73
-
卡路里:
995 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
61%
漸漸找回跑感! 10.8K 用了一個小時整, 終點忘了停錶! 有看到LDS跑友拿到10.8K前幾名...很開心!
賽前宣言:
ok
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
166.80 km
XT 上傳
| 11 years ago
劉士毅
,
Billy小子
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Luca
恭喜完賽,成績很讚喔!
2013-12-07 11:11 ·
Chris
遲早會被Luca給追過啦!
2013-12-07 11:23 ·
Luca
哪可能!我跑不快,只是愛跑而已 ^_^
2013-12-07 11:29 ·
阮思兆
恭喜完賽!
2013-12-07 14:33 ·
志聰
恭喜完賽!
2013-12-07 15:49 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-12-07 16:02 ·
謝進興
恭喜完賽!讚!!
2013-12-07 20:33 ·
Chris
謝謝
2013-12-07 20:56 ·
Andy Cheng
恭喜恭喜!!
2013-12-08 08:47 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'29"
00:04'29"
2
04'53"
00:09'22"
3
05'20"
00:14'42"
4
05'20"
00:20'02"
5
05'30"
00:25'32"
6
05'34"
00:31'06"
7
05'25"
00:36'31"
8
05'40"
00:42'11"
9
06'11"
00:48'22"
10
05'47"
00:54'09"
11
05'37"
00:59'46"
11.2
10'18"
01:02'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
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05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
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00:51:50
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
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23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
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01:00:02
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06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:43
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06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
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00:43:20
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
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10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
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00:16:47
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19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
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