M.F Chen 2012/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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9.0 km | 00:47:00 | 05:12/km

日期: 2012-01-14 06:20 - 地點: 台南市黃金海岸遊客中心 - 天氣: 陰微霧 - 卡路里: 519 Cal

台南

M.F Chen

GPS

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返鄉投票路過黃金海岸...凍美條下車跑
氣溫:15~16度
跑鞋: adidas adizero adios G42306
熱身VS愛犬晨跑 3.01K 14:34
Pace:4:47/4:45/5:00
輕鬆跑6K 台南市黃金海岸遊客中心->高雄茄萣區折返回原點 3K後逐漸緩和
Pace:5:01/5:05/5:08/5:29/5:37/6:05

1月累積里程 : 320.66 km

手動上傳 | 12 years ago

yamato 和賴俊中說推

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