Yi Fang 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Fang 屏東
ID 339580

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4.1 km | 00:47:59 | 11:34/km

日期: 2017-10-04 16:23 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 316 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1312 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 11'28" / 11'50" / 11'10" / 11'51" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'28"

(11'28")

11'24" (+00'21")

1005 / 1005

4 / 2011

2

11'54"

(23'22")

11'47" (+00'44")

1008 / 2014

4 / 1739

3

11'06"

(34'28")

11'03"

1004 / 3018

9 / 1004

4

11'58"

(46'26")

11'52" (+00'49")

1007 / 4026

6 / 1291

5

01'33"

(47'59")

10'33"

146 / 4172

19 / 489

10月累積里程 : 19.95 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 小婷和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'50"	00:23'18"
3	11'10"	00:34'28"
4	11'51"	00:46'19"
4.1	11'21"	00:47'59"

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