5.0 km | 00:30:51 | 06:08/km日期: 2017-10-04 20:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'02" / 05'54" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1004 / 1004 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'55" | 1010 / 2014 | 180 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1009 / 3024 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'20") | 1005 / 4029 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1002 / 5032 | 179 / 88 |
江子翠→華中橋。跑完之後巧遇306學生烤肉，驚喜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.49 km 
Adidas adizero Boston Boost 5 累積 :
232.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 06'10" | 00:18'06" |
| 4 | 06'15" | 00:24'21" |
| 5 | 06'20" | 00:30'41" |
| 5.0 | 08'15" | 00:30'51" |
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