陳信安 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳信安高雄
ID 66246

924 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 07:23:34 | 10:30/km | 第116馬

2017 年阿公店為愛啟動馬拉松

官方成績
日期	2017-10-01
成績	07:23:34
總名次	385 / 433
分組名次	132 / 142
平均速度	10:30/km

官方證書

陳信安

日期: 2017-10-01 06:00 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 2620 Cal

後段班好幾個補給站沒水喝，需要到民宅及廟宇討水喝，承辦單位紅瓦厝應變不良，大退步，落漆！
後來，有增加了一些小瓶裝水，但是沒有運動飲料，在大太陽下，只得繼續當步兵囉！

賽前宣言: 完賽。

賽後評分: 重大缺失：水分補給不足。
給 3 星

10月累積里程 : 126.58 km

asics TJR270 累積 : 2753.1 km

手動上傳 | 7 years ago

Kai Hung, 陳信安和其他 104 人說推

·

觀看另 8 則留言

鄭郁勳恭喜全馬完賽！

2017-10-07 21:34 ·

1 個人推

陳節亮陳大早安...恭喜完賽
雙十連假愉悅!

2017-10-08 10:30 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km