勇伯 2017/10/05 訓練日誌

勇伯台北市
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勇伯

10.2 km | 01:02:39 | 06:08/km

日期: 2017-10-05 20:56 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'46" / 09'08" / 06'36" / 06'32" / 06'04" / 06'02" / 06'13" / 05'11" / 05'12" / 04'56" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 191.02 km

亞瑟士 KAYANO 22 累積 : 800.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	09'08"	00:14'54"
3	06'36"	00:21'30"
4	06'32"	00:28'02"
5	06'04"	00:34'06"
6	06'02"	00:40'08"
7	06'13"	00:46'21"
8	05'11"	00:51'32"
9	05'12"	00:56'44"
10	04'56"	01:01'40"
10.2	04'59"	01:02'40"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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