Dexter 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km

日期: 2017-10-03 21:04 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'31" / 04'57" / 04'58" / 05'05" / 05'10" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'33")

1004 / 1004

172 / 105

2

04'57"

(10'28")

04'56"

1002 / 2007

177 / 113

3

04'58"

(15'26")

04'57" (+00'01")

1000 / 3007

180 / 111

4

05'08"

(20'34")

05'05" (+00'09")

1006 / 4014

178 / 110

5

05'07"

(25'41")

05'06" (+00'10")

1002 / 5016

175 / 111

10月累積里程 : 162.13 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

呂理用, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'57"	00:10'28"
3	04'58"	00:15'26"
4	05'05"	00:20'31"
5	05'10"	00:25'41"
5.0	07'03"	00:25'46"

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