10.9 km | 01:00:11 | 05:31/km日期: 2017-10-06 14:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'53" / 05'15" / 04'52" / 04'37" / 04'47" / 04'56" / 06'28" / 05'32" / 05'29" / 05'31" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'52" (+04'15") | 671 / 10671 |
| 12 | | 04'12" | 213 / 10884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'15" | 00:11'08" |
| 3 | 04'52" | 00:16'00" |
| 4 | 04'37" | 00:20'37" |
| 5 | 04'47" | 00:25'24" |
| 6 | 04'56" | 00:30'20" |
| 7 | 06'28" | 00:36'48" |
| 8 | 05'32" | 00:42'20" |
| 9 | 05'29" | 00:47'49" |
| 10 | 05'31" | 00:53'20" |
| 10.9 | 07'44" | 01:00'11" |
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