柯安駿 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:33:12 | 06:36/km

日期: 2017-10-06 17:38 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'34" / 06'42" / 06'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

996 / 996

2

06'30"

(12'54")

06'27" (+00'02")

1006 / 2003

3

06'34"

(19'28")

06'34" (+00'09")

998 / 3001

4

06'42"

(26'10")

06'41" (+00'16")

1001 / 4003

5

06'55"

(33'05")

06'54" (+00'29")

1000 / 5003

6

00'07"

(33'12")

07'35" (+01'10")

15 / 5019

回國第一跑，果然跑不快

10月累積里程 : 117.77 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 田田田幺小和其他 8 人說推

·

羅吉偉慢慢來，運動愉快

2017-10-06 18:16 ·

1 個人推

柯安駿謝謝

2017-10-07 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	06'42"	00:26'10"
5	06'55"	00:33'05"
5.0	05'50"	00:33'12"

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