8.0 km | 00:39:27 | 04:55/km日期: 2017-10-07 05:52 - 地點: 蘇厝堤防 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6904 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'09" / 04'53" / 05'02" / 04'48" / 05'02" / 04'37" / 04'57" / 04'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1003 / 1003 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 2009 | 168 / 121 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1007 / 3016 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 1002 / 4019 | 175 / 119 |
| 5 | | 04'58" (+00'16") | 1001 / 5021 | 172 / 116 |
| 6 | | 04'42" | 1004 / 6026 | 173 / 122 |
| 7 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 7027 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'02") | 1008 / 8035 | 175 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.82 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'53" | 00:10'02" |
| 3 | 05'02" | 00:15'04" |
| 4 | 04'48" | 00:19'52" |
| 5 | 05'02" | 00:24'54" |
| 6 | 04'37" | 00:29'31" |
| 7 | 04'57" | 00:34'28" |
| 8 | 04'39" | 00:39'07" |
| 8.0 | 19'16" | 00:39'27" |
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