chen 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

chen 雲林
ID 232426

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57.4 km | 04:07:08 | 13.9 km/h

日期: 2017-10-07 05:54 - 總爬升: 851 m - 地點: 149甲 - 天氣: 還不是很熱～ - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)

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約半年沒騎車了…

10月累積里程 : 117.26 km

GPX 上傳 | 7 years ago

郭丁峻, 陳湘琳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	2.2 %
2	13.3	2.5 %
3	16.2	1.7 %
4	20.0	-1.3 %
5	19.4	-1.3 %
6	23.2	-0.8 %
7	22.2	-0.8 %
8	21.4	-0.4 %
9	20.0	1.2 %
10	18.8	1.7 %
11	16.7	2.5 %
12	13.4	4.9 %
13	17.7	3.2 %
14	21.4	-1.9 %
15	13.7	4.9 %
16	12.2	6.0 %
17	12.8	7.2 %
18	15.8	5.5 %
19	11.8	7.6 %
20	3.4	10.8 %
21	22.2	-6.5 %
22	9.5	12.9 %
23	11.1	9.5 %
24	17.1	6.3 %
25	13.3	6.5 %
26	14.0	4.0 %
27	8.7	8.4 %
28	5.0	9.7 %
29	7.9	7.8 %
30	2.8	-6.3 %
31	30.0	-5.6 %
32	32.1	-6.9 %
33	27.3	-7.6 %
34	2.1	-4.0 %
35	24.2	3.7 %
36	27.5	-4.8 %
37	33.3	-5.9 %
38	39.6	-85.0 %
39	16.7	5.4 %
40	42.9	-7.2 %
41	43.4	-4.6 %
42	40.0	-6.1 %
43	37.9	-5.0 %
44	37.9	-5.5 %
45	31.6	-3.1 %
46	28.6	-1.1 %
47	37.5	-3.5 %
48	40.0	-4.1 %
49	27.3	-1.6 %
50	31.9	-1.1 %
51	30.0	-0.6 %
52	24.0	1.4 %
53	25.0	1.0 %
54	15.5	2.2 %
55	25.0	-1.2 %
56	27.5	-0.8 %
57	15.8	-0.8 %
57.4	26.1	-1.2 %

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