妍妍 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

妍妍新北市
ID 23678

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3.6 km | 00:34:56 | 09:39/km

日期: 2013-12-08 07:27 - 地點: 樹林大同山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 09'24" / 08'28" / 10'52" / 10'05" /

第二次的山路訓練~~大腿膝蓋還是好痠喔!!但有近不點了~~~繼續加油

12月累積里程 : 50.65 km

nike 5.0 累積 : 212.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ZeroEason, 翁浚瑋和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	08'28"	00:17'52"
3	10'52"	00:28'44"
3.6	10'05"	00:34'56"

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