Simon Wang 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Wang 台南
ID 36256

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5.1 km | 00:29:22 | 05:46/km

日期: 2017-10-07 16:56 - 地點: 二甲 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'44" / 05'37" / 05'45" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'22")

994 / 994

2

05'50"

(11'49")

05'48" (+00'10")

1004 / 1999

3

05'44"

(17'33")

05'47" (+00'09")

990 / 2989

4

05'42"

(23'15")

05'38"

1010 / 4000

5

05'40"

(28'55")

05'40" (+00'02")

999 / 4999

6

00'27"

(29'22")

05'50" (+00'12")

76 / 5076

10月累積里程 : 13.09 km

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阿誠, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'44"	00:17'38"
4	05'37"	00:23'15"
5	05'45"	00:29'00"
5.1	04'04"	00:29'22"

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