3.0 km | 00:12:18 | 04:04/km日期: 2017-10-03 08:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 1256 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 240 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'54" / 04'07" / 04'08" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" | 1003 / 1003 | 102 / 250 |
| 2 | | 04'06" (+00'13") | 1003 / 2007 | 100 / 241 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 1002 / 3009 | 101 / 239 |
| 4 | | 07'21" (+03'28") | 20 / 3030 | 146 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'07" | 00:08'01" |
| 3 | 04'08" | 00:12'09" |
| 3.0 | 07'21" | 00:12'18" |
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