10.2 km | 01:17:47 | 07:37/km日期: 2017-10-08 06:20 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12300 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'04" / 07'48" / 07'09" / 06'58" / 08'54" / 08'32" / 07'31" / 07'42" / 06'25" / 07'22" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 1000 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'45" (+01'19") | 1005 / 2006 | 155 / 82 |
| 3 | | 07'08" (+00'42") | 1001 / 3007 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'58" (+00'32") | 1005 / 4013 | 176 / 81 |
| 5 | | 08'51" (+02'25") | 1008 / 5021 | 133 / 84 |
| 6 | | 08'26" (+02'00") | 1006 / 6027 | 145 / 81 |
| 7 | | 07'33" (+01'07") | 1009 / 7037 | 164 / 80 |
| 8 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 8037 | 154 / 84 |
| 9 | | 06'26" | 1006 / 9043 | 178 / 86 |
| 10 | | 07'15" (+00'49") | 1007 / 10050 | 135 / 101 |
| 11 | | 05'56" | 204 / 10255 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'48" | 00:15'52" |
| 3 | 07'09" | 00:23'01" |
| 4 | 06'58" | 00:29'59" |
| 5 | 08'54" | 00:38'53" |
| 6 | 08'32" | 00:47'25" |
| 7 | 07'31" | 00:54'56" |
| 8 | 07'42" | 01:02'38" |
| 9 | 06'25" | 01:09'03" |
| 10 | 07'22" | 01:16'25" |
| 10.2 | 06'40" | 01:17'47" |
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