3.0 km | 00:12:00 | 03:58/km日期: 2017-10-09 17:17 - 地點: 六美國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2242 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'13" / 03'55" / 03'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'27") | 1003 / 1003 | 187 / 126 |
| 2 | | 03'53" (+00'07") | 1004 / 2008 | 190 / 134 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3008 | 181 / 145 |
| 4 | | 03'44" | 17 / 3026 | 180 / 148 |
親子運動時間~~~小跑一下&陪老大練習大隊接力!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.82 km 
母子鱷魚 3代藍色阿拖 累積 :
3242.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'55" | 00:08'08" |
| 3 | 03'47" | 00:11'55" |
| 3.0 | 04'40" | 00:12'00" |
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