馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kevin Lin 高雄
    ID 120311
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Lin 
    39.7 km | 02:34:11 | 15.5 km/h
    日期: 2017-10-09 07:13 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 1072 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'05"  (03'05")
    		19.67 (-16.33)1008 / 1008
    2
    03'55"  (07'00")
    		15.52 (-20.48)1011 / 2019
    3
    07'25"  (14'25")
    		8.11 (-27.89)1001 / 3021
    4
    03'06"  (17'31")
    		19.46 (-16.54)1001 / 4023
    5
    02'41"  (20'12")
    		22.50 (-13.50)1001 / 5024
    展開計圈分析
    6
    02'59"  (23'11")
    		20.34 (-15.66)1007 / 6032
    7
    03'50"  (27'01")
    		15.86 (-20.14)1009 / 7041
    8
    03'41"  (30'42")
    		16.44 (-19.56)1007 / 8048
    9
    02'50"  (33'32")
    		21.43 (-14.57)1010 / 9059
    10
    03'28"  (37'00")
    		17.48 (-18.52)1009 / 10068
    11
    10'36"  (47'36")
    		5.68 (-30.32)1002 / 11070
    12
    03'15"  (50'51")
    		18.56 (-17.44)1004 / 12075
    13
    03'41"  (54'32")
    		16.44 (-19.56)1006 / 13082
    14
    03'02"  (57'34")
    		20.00 (-16.00)1006 / 14088
    15
    03'14"  (01:00'48")
    		18.65 (-17.35)1003 / 15091
    16
    03'01"  (01:03'49")
    		20.11 (-15.89)1005 / 16097
    17
    03'24"  (01:07'13")
    		17.91 (-18.09)1010 / 17108
    18
    09'16"  (01:16'29")
    		6.50 (-29.50)1002 / 18110
    19
    03'04"  (01:19'33")
    		19.67 (-16.33)1000 / 19111
    20
    01'41"  (01:21'14")
    		36.001005 / 20117
    21
    02'45"  (01:23'59")
    		22.09 (-13.91)1008 / 21126
    22
    03'20"  (01:27'19")
    		18.18 (-17.82)1006 / 22132
    23
    04'59"  (01:32'18")
    		12.16 (-23.84)1008 / 23141
    24
    04'24"  (01:36'42")
    		13.69 (-22.31)1003 / 24144
    25
    06'28"  (01:43'10")
    		9.38 (-26.62)1008 / 25153
    26
    08'23"  (01:51'33")
    		7.21 (-28.79)1007 / 26160
    27
    01'48"  (01:53'21")
    		33.64 (-2.36)1008 / 27168
    28
    01'36"  (01:54'57")
    		28.35 (-7.65)752 / 27921
    29
    02'23"  (01:57'20")
    		25.71 (-10.29)1014 / 28935
    30
    02'53"  (02:00'13")
    		21.05 (-14.95)1010 / 29946
    31
    02'40"  (02:02'53")
    		22.78 (-13.22)1009 / 30956
    32
    04'23"  (02:07'16")
    		13.85 (-22.15)1011 / 31967
    33
    02'26"  (02:09'42")
    		24.83 (-11.17)1000 / 32967
    34
    02'45"  (02:12'27")
    		22.09 (-13.91)1006 / 33974
    35
    04'01"  (02:16'28")
    		15.13 (-20.87)1010 / 34984
    36
    03'47"  (02:20'15")
    		16.00 (-20.00)1006 / 35990
    37
    03'14"  (02:23'29")
    		18.85 (-17.15)1011 / 37002
    38
    01'59"  (02:25'28")
    		30.51 (-5.49)1002 / 38004
    39
    03'14"  (02:28'42")
    		18.65 (-17.35)1002 / 39007
    40
    05'29"  (02:34'11")
    		10.81 (-25.19)986 / 39993
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 41.75 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    周瑞祥, 吳壬豪 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.5-3.6 %
    215.52.2 %
    38.05.0 %
    419.42.7 %
    522.23.8 %
    620.1-1.7 %
    716.12.2 %
    816.01.2 %
    921.44.0 %
    1017.4-1.0 %
    115.73.8 %
    1218.41.7 %
    1316.82.6 %
    1419.0-2.2 %
    1518.62.5 %
    1619.9-2.6 %
    1717.92.8 %
    186.64.1 %
    1917.5-4.1 %
    2036.4-3.6 %
    2123.4-1.6 %
    2217.74.0 %
    2319.018.0 %
    241200.01.0 %
    251200.01.0 %
    261200.0-0.2 %
    2730.51.0 %
    2813.54.6 %
    299.44.6 %
    307.1-8.0 %
    3134.0-3.1 %
    3228.1-1.9 %
    3325.51.5 %
    3420.2-1.2 %
    3522.2-0.7 %
    3613.82.4 %
    3723.4-1.8 %
    3821.45.0 %
    3915.6-3.2 %
    4015.0-4.3 %
    4120.03.1 %
    4231.3-4.2 %
    4319.0-1.7 %
    39.7-37.4-2.6 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :