10.1 km | 01:11:01 | 07:01/km日期: 2017-10-09 22:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'56" / 08'36" / 05'36" / 11'10" / 07'24" / 06'55" / 06'51" / 07'02" / 42'05" / 08'06" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+02'50") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'36" | 00:16'32" |
| 3 | 05'36" | 00:22'08" |
| 4 | 11'10" | 00:33'18" |
| 5 | 07'24" | 00:40'42" |
| 6 | 06'55" | 00:47'37" |
| 7 | 06'51" | 00:54'28" |
| 8 | 07'02" | 01:01'30" |
| 9 | 42'05" | 01:43'35" |
| 10 | 08'06" | 01:51'41" |
| 10.1 | 08'22" | 01:52'33" |
展開計圈分析
留言 
