陳建宏 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏新北市
ID 3658

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8.2 km | 00:47:58 | 05:52/km

日期: 2013-12-08 18:18 - 地點: ptt百k圓夢團團練 - 天氣: 陰 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 04'32" / 04'18" / 04'22" / 04'37" / 05'10" / 04'51" / 08'41" / 10'08" / 08'16" /

吃完當歸湯然後跑下山

12月累積里程 : 381.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

張瑋, jiajou 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'18"	00:08'50"
3	04'22"	00:13'12"
4	04'37"	00:17'49"
5	05'10"	00:22'59"
6	04'51"	00:27'50"
7	08'41"	00:36'31"
8	10'08"	00:46'39"
8.2	08'14"	00:47'58"

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