10.3 km | 01:14:42 | 07:16/km日期: 2017-10-10 18:21 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'30" / 07'42" / 08'24" / 07'08" / 07'26" / 17'25" / 08'43" / 22'36" / 07'00" / 06'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 258 / 10258 |
雙十連假最後一天練跑，活動身體的成份居多，不過感覺還不壞
10月累積里程 :
119.73 km 
UA 綠色雙子星 累積 :
306.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'30" | 00:00'30" |
| 2 | 07'42" | 00:08'12" |
| 3 | 08'24" | 00:16'36" |
| 4 | 07'08" | 00:23'44" |
| 5 | 07'26" | 00:31'10" |
| 6 | 17'25" | 00:48'35" |
| 7 | 08'43" | 00:57'18" |
| 8 | 22'36" | 01:19'54" |
| 9 | 07'00" | 01:26'54" |
| 10 | 06'55" | 01:33'49" |
| 10.3 | 06'37" | 01:35'32" |
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