2.6 km | 00:21:07 | 07:59/km日期: 2017-10-10 19:57 - 總爬升: 117 m - 地點: 中山街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'04" / 07'14" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'51") | 1002 / 1002 | 170 / 72 |
2 | | 07'11" | 1005 / 2008 | 173 / 80 |
3 | | 09'07" (+01'56") | 635 / 2643 | 136 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'14" | 00:15'18" |
2.6 | 09'09" | 00:21'07" |