Jason YH Cheung 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.3 km | 01:17:46 | 06:18/km

日期: 2017-10-11 21:52 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 06'39" / 06'27" / 06'19" / 07'41" / 05'03" / 05'05" / 06'38" / 06'38" / 06'24" / 05'44" / 05'43" / 06'39" / 08'23" /

10月累積里程 : 135.57 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'27"	00:13'06"
3	06'19"	00:19'25"
4	07'41"	00:27'06"
5	05'03"	00:32'09"
6	05'05"	00:37'14"
7	06'38"	00:43'52"
8	06'38"	00:50'30"
9	06'24"	00:56'54"
10	05'44"	01:02'38"
11	05'43"	01:08'21"
12	06'39"	01:15'00"
12.3	08'18"	01:17'46"

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