Bear 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台南
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6.4 km | 00:38:57 | 06:05/km

日期: 2017-08-20 08:39 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6576 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'02" / 06'04" / 06'08" / 06'11" / 05'57" / 06'06" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'04")

1005 / 1005

168 / 99

2

06'04"

(12'06")

06'02" (+00'06")

1002 / 2008

169 / 97

3

06'11"

(18'17")

06'08" (+00'12")

1006 / 3014

168 / 96

4

06'08"

(24'25")

06'06" (+00'10")

1004 / 4018

169 / 96

5

05'57"

(30'22")

05'56"

1000 / 5019

169 / 99

展開計圈分析

8月累積里程 : 74.64 km

Adidas resp cush 21m 累積 : 1566.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'04"	00:12'06"
3	06'08"	00:18'14"
4	06'11"	00:24'25"
5	05'57"	00:30'22"
6	06'06"	00:36'28"
6.4	06'12"	00:38'57"

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