半馬 | 02:13:25 | 06:19/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-15 |
| 成績 | 02:13:25 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'19" (+04'49") | 01:06'07" (+08'25") |
| 00:33'48" (+06'18") |
| 00:30'12" (+02'42") | 00:57'42" |
| 00:27'30" |
|
日期: 2017-10-15 06:02 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'12" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'10" (+01'58") | 585 / 21585 |
破紀錄的好天氣啊！
前半段配速太慢（棒流+處理襪子），後段卯起來還能衝！爽！
我尾速還不錯ㄝ！XD
賽前宣言: 無傷完賽
賽後評分: 第一站與最後兩站沒補給，其他的喝水、吃鹽巴、喝運動飲料！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.62 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
389.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'31" | 00:19'32" |
| 4 | 06'26" | 00:25'58" |
| 5 | 06'21" | 00:32'19" |
| 6 | 07'08" | 00:39'27" |
| 7 | 07'32" | 00:46'59" |
| 8 | 06'22" | 00:53'21" |
| 9 | 06'23" | 00:59'44" |
| 10 | 06'23" | 01:06'07" |
| 11 | 06'33" | 01:12'40" |
| 12 | 06'03" | 01:18'43" |
| 13 | 05'44" | 01:24'27" |
| 14 | 05'53" | 01:30'20" |
| 15 | 05'59" | 01:36'19" |
| 16 | 05'59" | 01:42'18" |
| 17 | 05'36" | 01:47'54" |
| 18 | 05'28" | 01:53'22" |
| 19 | 05'13" | 01:58'35" |
| 20 | 05'14" | 02:03'49" |
| 21 | 05'26" | 02:09'15" |
| 21.6 | 07'09" | 02:13'26" |
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