pp 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

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7.5 km | 00:42:19 | 05:36/km

日期: 2013-12-09 18:36 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 07'26" / 05'34" / 05'01" / 05'14" / 05'46" / 04'53" / 05'13" / 05'58" /

12月累積里程 : 178.30 km

saucony 累積 : 505.1 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 11 years ago

Ed Oyang, Shawn 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'34"	00:13'00"
3	05'01"	00:18'01"
4	05'14"	00:23'15"
5	05'46"	00:29'01"
6	04'53"	00:33'54"
7	05'13"	00:39'07"
7.5	05'57"	00:42'19"

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randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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