11.0 km | 00:56:36 | 05:08/km日期: 2017-10-15 19:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'25" / 06'11" / 06'18" / 03'45" / 09'42" / 05'52" / 05'27" / 05'43" / 06'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" (+00'57") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.80 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
247.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'25" | 00:16'56" |
| 4 | 06'11" | 00:23'07" |
| 5 | 06'18" | 00:29'25" |
| 6 | 03'45" | 00:33'10" |
| 7 | 09'42" | 00:42'52" |
| 8 | 05'52" | 00:48'44" |
| 9 | 05'27" | 00:54'11" |
| 10 | 05'43" | 00:59'54" |
| 11 | 06'34" | 01:06'28" |
| 11.0 | 03'17" | 01:06'30" |
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