陳威延（阿勇）🍺 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

3.0 km | 00:17:45 | 05:55/km

日期: 2017-10-16 20:38 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'14" / 05'55" / 05'34" / 00'00" /

基本訓練
--
小跑一下^_^

10月累積里程 : 291.17 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ina, 大齡剩女和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃宏仲阿勇晚安！
運動快樂。

2017-10-16 23:18 ·

1 個人推

永峰 Chung ～晚安呦～
小跑愉快，跑完準備睡覺^_^…

2017-10-17 00:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'55"	00:12'09"
3	05'34"	00:17'43"
3.0	21'35"	00:17'47"

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