6.0 km | 00:40:08 | 06:40/km日期: 2017-10-16 16:58 - 總爬升: 133 m - 地點: 神農坡 - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'07" / 07'05" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1295.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'05" | 00:16'12" |
| 3 | 06'01" | 00:22'13" |
| 4 | 06'08" | 00:28'21" |
| 5 | 06'08" | 00:34'29" |
| 6 | 06'47" | 00:41'16" |
| 6.0 | 04'54" | 00:41'20" |
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