謝金燕 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

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5.0 km | 00:35:18 | 07:02/km

日期: 2017-10-16 22:02 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'42" / 07'03" / 06'51" / 07'24" / 07'12" / 06'40" /

小跑5k排一下乳酸，試一下最小號y拖

10月累積里程 : 350.33 km

GPX 上傳 | 7 years ago

紹綸, 威諾和其他 34 人說推

·

張慶忠晚安：運動舒心愉快!

2017-10-16 23:00 ·

1 個人推

謝金燕忠慶晚安愉快

2017-10-16 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'03"	00:13'45"
3	06'51"	00:20'36"
4	07'24"	00:28'00"
5	07'12"	00:35'12"
5.0	06'39"	00:35'18"

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