10.4 km | 01:12:04 | 06:55/km日期: 2017-10-17 04:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12337 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'13" / 07'04" / 07'08" / 06'59" / 06'54" / 07'05" / 06'51" / 06'41" / 06'38" / 06'33" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'40") | 1004 / 1004 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'03" (+00'32") | 1002 / 2006 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'10" (+00'39") | 1004 / 3010 | 170 / 81 |
| 4 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 4010 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1008 / 5019 | 170 / 85 |
| 6 | | 07'00" (+00'29") | 1001 / 6021 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'52" (+00'21") | 1006 / 7027 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'08") | 1004 / 8031 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'34" (+00'03") | 1005 / 9036 | 171 / 88 |
| 10 | | 06'31" | 1004 / 10041 | 173 / 88 |
| 11 | | 06'49" (+00'18") | 417 / 10459 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'04" | 00:14'17" |
| 3 | 07'08" | 00:21'25" |
| 4 | 06'59" | 00:28'24" |
| 5 | 06'54" | 00:35'18" |
| 6 | 07'05" | 00:42'23" |
| 7 | 06'51" | 00:49'14" |
| 8 | 06'41" | 00:55'55" |
| 9 | 06'38" | 01:02'33" |
| 10 | 06'33" | 01:09'06" |
| 10.4 | 07'05" | 01:12'04" |
留言 
展開計圈分析
