5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km日期: 2017-10-17 08:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 5799 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'24") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1002 / 2004 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1002 / 3007 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1002 / 4010 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'23" | 1003 / 5013 | 174 / 89 |
| 6 | | 13'53" (+07'30") | 3 / 5017 | 140 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'30" | 00:19'45" |
| 4 | 06'29" | 00:26'14" |
| 5 | 06'25" | 00:32'39" |
| 5.0 | 08'24" | 00:32'45" |
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