5.6 km | 00:32:00 | 05:42/km日期: 2017-10-17 21:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'07") | 1004 / 1004 | 163 / 93 |
2 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 2006 | 168 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 3007 | 171 / 106 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 4011 | 171 / 106 |
5 | | 05'24" | 1002 / 5014 | 171 / 107 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 603 / 5617 | 165 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'46" | 00:12'02" |
3 | 05'25" | 00:17'27" |
4 | 05'29" | 00:22'56" |
5 | 05'28" | 00:28'24" |
5.6 | 06'04" | 00:32'04" |