4.4 km | 00:34:00 | 07:42/km日期: 2017-10-21 08:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'50" / 07'34" / 07'44" / 07'27" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'15") | 800 / 800 |
| 2 | | 40'36" (+34'08") | 36 / 836 |
| 3 | | 06'28" | 800 / 1636 |
| 4 | | 18'30" (+12'02") | 81 / 1718 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 800 / 2518 |
| 6 | | 25'55" (+19'27") | 57 / 2575 |
| 7 | | 06'39" (+00'11") | 800 / 3375 |
| 8 | | 14'59" (+08'31") | 100 / 3475 |
| 9 | | 06'37" (+00'09") | 800 / 4275 |
| 10 | | 11'12" (+04'44") | 133 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'34" | 00:15'24" |
| 3 | 07'44" | 00:23'08" |
| 4 | 07'27" | 00:30'35" |
| 4.4 | 08'20" | 00:34'00" |
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