11.0 km | 01:01:10 | 05:33/km日期: 2017-10-19 18:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'19" / 05'18" / 05'01" / 05'06" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'19") | 1005 / 1005 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'44" (+00'43") | 1007 / 2013 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+00'39") | 1006 / 3019 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1001 / 4021 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 5022 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'24") | 1006 / 6028 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'37") | 1007 / 7036 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 1005 / 8042 | 177 / 106 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 9043 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'01" | 1008 / 10052 | 179 / 110 |
| 11 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 11060 | 166 / 117 |
| 12 | | 10'02" (+05'01") | 8 / 11069 | 144 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'44" | 00:23'34" |
| 5 | 05'35" | 00:29'09" |
| 6 | 05'25" | 00:34'34" |
| 7 | 05'41" | 00:40'15" |
| 8 | 05'19" | 00:45'34" |
| 9 | 05'18" | 00:50'52" |
| 10 | 05'01" | 00:55'53" |
| 11 | 05'06" | 01:00'59" |
| 11.0 | 22'05" | 01:01'10" |
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