11.7 km | 01:08:37 | 05:52/km日期: 2013-12-10 21:37 - 平均心率: 42 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 06'30" / 05'55" / 05'50" / 06'02" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'55" | 00:12'25" |
| 3 | 05'50" | 00:18'15" |
| 4 | 06'02" | 00:24'17" |
| 5 | 05'36" | 00:29'53" |
| 6 | 05'38" | 00:35'31" |
| 7 | 05'36" | 00:41'07" |
| 8 | 05'48" | 00:46'55" |
| 9 | 05'52" | 00:52'47" |
| 10 | 05'48" | 00:58'35" |
| 11 | 05'40" | 01:04'15" |
| 11.7 | 06'18" | 01:08'37" |
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