5.1 km | 00:44:00 | 08:37/km日期: 2017-10-22 06:16 - 地點: 泗林綠色隧道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7214 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'17" / 08'41" / 09'01" / 08'11" / 07'43" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+01'33") | 1002 / 1002 | 164 / 65 |
| 2 | | 08'43" (+01'02") | 1005 / 2008 | 166 / 68 |
| 3 | | 09'03" (+01'22") | 1004 / 3012 | 159 / 69 |
| 4 | | 08'07" (+00'26") | 1000 / 4012 | 166 / 73 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5012 | 164 / 79 |
| 6 | | 11'34" (+03'53") | 201 / 5214 | 70 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.74 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
397.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'41" | 00:17'58" |
| 3 | 09'01" | 00:26'59" |
| 4 | 08'11" | 00:35'10" |
| 5 | 07'43" | 00:42'53" |
| 5.2 | 12'03" | 00:45'19" |
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