10.0 km | 00:56:26 | 05:38/km日期: 2017-10-23 06:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 01'58" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'14" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 5 / 10005 |
1k是5'58怎麼變成1'58，頓時間變成飛毛腿啦！哈哈！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.33 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
675.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'58" | 00:01'58" |
| 2 | 05'52" | 00:07'50" |
| 3 | 05'45" | 00:13'35" |
| 4 | 05'43" | 00:19'18" |
| 5 | 05'39" | 00:24'57" |
| 6 | 05'42" | 00:30'39" |
| 7 | 05'38" | 00:36'17" |
| 8 | 05'35" | 00:41'52" |
| 9 | 05'29" | 00:47'21" |
| 10 | 05'14" | 00:52'35" |
| 10.0 | 03'17" | 00:52'36" |
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