6.3 km | 00:29:54 | 04:45/km日期: 2017-10-23 19:38 - 地點: 信義國小6km - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'46" / 04'44" / 04'47" / 04'41" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
3276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'51" | 00:09'41" |
| 3 | 04'46" | 00:14'27" |
| 4 | 04'44" | 00:19'11" |
| 5 | 04'47" | 00:23'58" |
| 6 | 04'41" | 00:28'39" |
| 6.3 | 04'24" | 00:29'54" |
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