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 |  23.5 km | 01:57:10 | 04:59/km日期: 2013-12-11 15:14 - 總爬升: 149 m - 天氣: 風很大 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64% Pace: 05'15" / 04'53" / 05'16" / 04'57" / 04'45" / 04'58" / 04'57" / 05'04" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 04'52" / 04'49" / 04'30" / 04'49" / 05'08" / 04'39" / 05'28" / 04'43" / 04'50" / 05'29" / 05'01" / 05'53" / 今天休假,試著用全程5分速,完成今天超半馬練習! 12月累積里程 : 210.57 km  NIKE LunarSwift 累積 : 2679.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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