林裕翔 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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6.3 km | 00:31:36 | 05:02/km

日期: 2017-10-25 21:32 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'50" / 06'31" / 05'12" / 04'58" / 04'51" / 09'44" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

05'11"

(10'01")

05'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'12")

05'11" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'10")

04'58" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'02")

04'51" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 134.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Angel Chen, 💕💪徐曉凌 💕💪 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'31"	00:11'21"
3	05'12"	00:16'33"
4	04'58"	00:21'31"
5	04'51"	00:26'22"
6	09'44"	00:36'06"
6.3	03'52"	00:37'07"

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