5.0 km | 00:23:59 | 04:47/km日期: 2017-10-26 15:55 - 地點: 附近 - 天氣: 秋意濃風輕鬆 - 平均心率: 125 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4348 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'32" / 04'41" / 05'20" / 04'27" / 04'32" / 00'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" | 1001 / 1001 | 170 / 128 |
2 | | 04'38" (+00'06") | 1008 / 2009 | 178 / 120 |
3 | | 05'23" (+00'51") | 1006 / 3016 | 186 / 99 |
4 | | 04'43" (+00'11") | 1007 / 4024 | 184 / 114 |
5 | | 04'33" (+00'01") | 999 / 5023 | 185 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'41" | 00:09'13" |
3 | 05'20" | 00:14'33" |
4 | 04'27" | 00:19'00" |
5 | 04'32" | 00:23'32" |
5.0 | -500'00" | 00:23'59" |