15.0 km | 01:01:04 | 04:03/km日期: 2017-10-26 19:37 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 暗陰涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 11344 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'14" / 03'57" / 04'03" / 04'08" / 04'07" / 04'07" / 04'09" / 04'04" / 04'05" / 04'03" / 04'04" / 04'08" / 04'00" / 04'00" / 03'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'24") | 1005 / 1005 | 180 / 131 |
| 2 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 2005 | 183 / 138 |
| 3 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 3006 | 183 / 134 |
| 4 | | 04'06" (+00'18") | 1005 / 4011 | 184 / 131 |
| 5 | | 04'07" (+00'19") | 1007 / 5019 | 185 / 131 |
| 6 | | 04'04" (+00'16") | 1000 / 6020 | 186 / 131 |
| 7 | | 04'08" (+00'20") | 1000 / 7020 | 185 / 130 |
| 8 | | 04'05" (+00'17") | 1002 / 8022 | 187 / 130 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 1006 / 9028 | 188 / 130 |
| 10 | | 04'02" (+00'14") | 1007 / 10036 | 187 / 132 |
| 11 | | 04'03" (+00'15") | 1002 / 11038 | 189 / 130 |
| 12 | | 04'05" (+00'17") | 1006 / 12045 | 187 / 130 |
| 13 | | 04'00" (+00'12") | 1003 / 13048 | 189 / 131 |
| 14 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 14049 | 189 / 132 |
| 15 | | 03'48" | 1005 / 15055 | 180 / 145 |
冰涼的甜甜圈，我也能吃到流汗～還有更好吃的在後頭(^__^)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.29 km 
亞瑟士 虎走５ 累積 :
1213.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'57" | 00:08'11" |
| 3 | 04'03" | 00:12'14" |
| 4 | 04'08" | 00:16'22" |
| 5 | 04'07" | 00:20'29" |
| 6 | 04'07" | 00:24'36" |
| 7 | 04'09" | 00:28'45" |
| 8 | 04'04" | 00:32'49" |
| 9 | 04'05" | 00:36'54" |
| 10 | 04'03" | 00:40'57" |
| 11 | 04'04" | 00:45'01" |
| 12 | 04'08" | 00:49'09" |
| 13 | 04'00" | 00:53'09" |
| 14 | 04'00" | 00:57'09" |
| 15 | 03'50" | 01:00'59" |
| 15.0 | 04'15" | 01:01'04" |
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