11.0 km | 01:12:36 | 06:35/km日期: 2017-10-27 09:00 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 12904 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 06'29" / 07'02" / 06'05" / 06'05" / 06'36" / 07'09" / 07'55" / 06'31" / 05'54" / 05'14" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'24") | 1006 / 1006 | 171 / 78 |
| 2 | | 06'29" (+01'26") | 1003 / 2010 | 174 / 88 |
| 3 | | 07'01" (+01'58") | 1005 / 3016 | 179 / 79 |
| 4 | | 06'01" (+00'58") | 1005 / 4021 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'58") | 1003 / 5025 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'49" (+01'46") | 1004 / 6029 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 7030 | 170 / 84 |
| 8 | | 08'03" (+03'00") | 1005 / 8035 | 200 / 61 |
| 9 | | 06'24" (+01'21") | 1000 / 9036 | 173 / 89 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 1009 / 10046 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'03" | 1003 / 11049 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'29" | 00:13'47" |
| 3 | 07'02" | 00:20'49" |
| 4 | 06'05" | 00:26'54" |
| 5 | 06'05" | 00:32'59" |
| 6 | 06'36" | 00:39'35" |
| 7 | 07'09" | 00:46'44" |
| 8 | 07'55" | 00:54'39" |
| 9 | 06'31" | 01:01'10" |
| 10 | 05'54" | 01:07'04" |
| 11 | 05'14" | 01:12'18" |
| 11.0 | 20'32" | 01:12'36" |
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