10.0 km | 00:52:19 | 05:13/km日期: 2017-10-27 16:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 05'02" / 05'17" / 05'25" / 05'04" / 05'17" / 05'26" / 05'29" / 05'15" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 10000 / 10000 |
2 | | 04'15" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.78 km 美津濃 小橘 累積 :
5958.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'02" | 00:10'06" |
3 | 05'17" | 00:15'23" |
4 | 05'25" | 00:20'48" |
5 | 05'04" | 00:25'52" |
6 | 05'17" | 00:31'09" |
7 | 05'26" | 00:36'35" |
8 | 05'29" | 00:42'04" |
9 | 05'15" | 00:47'19" |
10 | 04'58" | 00:52'17" |
10.0 | 03'13" | 00:52'19" |