太極熊 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
ID 251799

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0.0 km | 00:00:34 | 28:20/km

日期: 2017-10-27 19:32 - 地點: 抓寶大本營 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 49 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 102 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 17 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 28'20" /

散步

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 192.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Alice, 李志偉和其他 23 人說推

·


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	32'11"	00:00'34"

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