joy yang 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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12.1 km | 01:02:30 | 05:11/km

日期: 2017-10-31 05:14 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'22" / 05'17" / 05'03" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'18" / 05'17" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 139.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Mickey 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'17"	00:10'39"
3	05'03"	00:15'42"
4	05'10"	00:20'52"
5	05'11"	00:26'03"
6	05'07"	00:31'10"
7	05'18"	00:36'28"
8	05'17"	00:41'45"
9	05'10"	00:46'55"
10	05'09"	00:52'04"
11	05'04"	00:57'08"
12	05'02"	01:02'10"
12.1	06'22"	01:02'30"

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成績 : 03:46:01

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