5.0 km | 00:25:03 | 04:59/km日期: 2017-10-31 20:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 05'19" / 04'54" / 04'40" / 04'13" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'22" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.44 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
1196.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'19" | 00:11'14" |
| 3 | 04'54" | 00:16'08" |
| 4 | 04'40" | 00:20'48" |
| 5 | 04'13" | 00:25'01" |
| 5.0 | 03'06" | 00:25'04" |
留言 
